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??オムライス坦々麺など ・おかず料理唐揚げハンバーグポテトサラダなど ・調味料豆乳チーズめんつゆ人参ドレッシングなど ・スイーツ豆乳プリンティラミスチョコブラウニーなど ■ヴィーガン栄養学 ・菜食でも栄養素は足りる ・菜食で不足しがちな栄養素 ・意識的に取り入れたい食品 ■コラム ・これってヴィーガン・お肉の代わりになるものは・牛乳の代わりになるものは ■お役立ち情報 ・ヴィーガンインタビュー ・ヴィーガン食品紹介 ・ヴィーガン飲食店紹介 レシピだけじゃなくヴィーガン とはなにかと栄養学の知識についても簡単に解説されていて、入門にぴったりの本でした。載っているレシピも簡単に作れるものばかりで料理があまり得意でない自分でも作れました。(坦々麺とオムライス美味しかったです。)ヴィーガン はじめて見たいけど何からやればいいのか分からないという人におすすめです。

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世界一簡単なヴィーガンレシピ 今日から始められる料理100品 ブイクッククラウドファンディング135%達成 肉・魚・卵・乳製品など動物性食材を使わないヴィーガン料理のレシピ本。【3つの特徴】1簡単にできるヴィーガン料理100品 2健康的なヴィーガン生活のための栄養学3ヴィーガン商品・飲食店などお役立ち情報 1簡単にできるヴィーガン料理100品「ヴィーガン料理は難しそう」という悩みを解決するために、スーパーで手に入る食材で毎日作れる簡単なヴィーガンレシピをレシピ協力者15名と共に揃えました。 2健康的なヴィーガン生活のた? ヴィーガン料理って精進料理のようなのを想像していましたが、メニューが豊富で驚きました❣️スーパーで手に入る食材で毎日できる簡単なヴィーガンレシピが100品掲載されています。😄オムライス、お好み焼き、唐揚げなどなど。担々麺までありました。🍜ヴィーガン商品や飲食店の情報も掲載されているので、今勉強中の全国通訳案内士の試験対策情報としても重宝しそうです。🌿料理頑張ろうっと😉👍

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read 世界一簡単なヴィーガンレシピ mobi Æ 今日から始められる料理100品 Ü feedmarkformulate Î [Download] ➻ 世界一簡単なヴィーガンレシピ | 今日から始められる料理100品 (ブイクック) By ブイク?の栄養学「栄養面が心配」という不安を解決するために、カナダで栄養学を学びYouTubeやnoteなどで発信活動を行う山﨑由華氏の監修の元、ヴィーガンの不足しがちな栄養素とその摂取方法を掲載しています。 3ヴィーガン商品・飲食店などお役立ち情報料理以外にも、ヴィーガン生活をおくる上で役立つ情報を掲載しています。 ・ヴィーガン飲食店紹介 ・ヴィーガン商品紹介 ・ヴィーガンインタビュー 【レシピ本の内容】 ■ヴィーガンレシピ100 ・メイン料理照り焼き炒? ヴィーガンに興味を持ったばかりの人にも、ヴィーガンだけど料理のレパートリーが少ないと言う人にもオススメです!なぜヴィーガンなのか、栄養はどんなことに気をつければいいかなどの情報も載っています。面白いと思ったのはレシピのサイトに飛べるRコードが載っているところです。ヴィーガンを知らない人にもぜひ読んでみてほしい一冊です!たくさんレシピが載っているので、いろんな料理に挑戦してみようと思います!追記いくつか作ってみましたが、ほんとに簡単です!料理初心者の方でも安心だと思います!