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阪口珠未 ´ 毎日使える薬膳&漢方の食材事典 Kindle

Download 毎日使える薬膳&漢方の食材事典 Book × ✓ Feedmarkformulate Ø [EPUB] ✰ 毎日使える薬膳&漢方の食材事典 Author 阪口珠未 – Feedmarkformulate.co.uk ■薬膳をもっと身近に もっとおいしく 体質や季節に合わせて、身ンチ エイジング」といった、お悩み別のおすすめ薬膳レシピも豊富に紹 介しました。体験レポートのコラムも充実しています。 ■主要目次 第1章 おいしくて体と心に効く 薬膳の基本 第2章 手軽で効能もりだくさん 身近な食材事典 第3章 食事にとり入れ効果アップ 代表的な生薬 季節のレシピ お悩み別レシ?

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■薬膳をもっと身近に もっとおいしく 体質や季節に合わせて、身近な食材を組み合わせ、食事で体を整え ることは、だれにでも毎日できる健康法です。まずは旬の食材を、 毎日の献立に取り入れて、薬膳生活をスタートしませんか? ■身近な食材227種生薬50種の効能と食べ合わせがわかる 効能もりだくさん

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毎日使える薬膳&漢方の食材事典の身近な食材227種類と、薬膳として取り入れたい 代表的な生薬50種類について、その性質や効能、選ぶときのポイント、 効果的な食べ合わせ例400を写真とともにわかりやすく解説しました。 ■四季別、悩み別のおすすめ薬膳レシピも豊富に紹介 旬の食材を取り入れた季節のレシピ、「冷え」「むくみ」「ア