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doc ✓ 料理が身につくお弁当 定番おかずを手際よくおいしく作るコツ read ¼ 角田真秀 ñ [Read] ➬ 料理が身につくお弁当 定番おかずを手際よくおいしく作るコツ Author 角田真秀 – Feedmarkfor少しのコツをおさえれば、お弁当はちゃんとおいしくなる この本は、自分のため、家族のために、お弁当を作る人のお役に立てたらと思って作りました。 毎日のお弁当作りは、大変ですが、やりがいのあること。 朝の忙しさのなか、限られた時間で手際よく小さな献立を作ること、 それをくり返すうちに、どんどん料理が自分のものになってくるはずです。 かつての私がそうだったように、料理に苦手意識のある人にとってはなおさら、 お弁当作りは、料理上手になるチャンスだと思います。本書「はじめに」より目次はじめに お弁当作りのコツ14 【主菜】 〇鶏の唐揚げ弁当 基本のし?

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?うゆ唐揚げ塩唐揚げ酢唐揚げむね肉の甘酢唐揚げ 〇お魚弁当 鮭の幽庵焼きぶりの照り焼き鮭の酢煮さわらのみそ漬け焼き鮭の山椒みそ焼きかじきのバターしょうゆソテーかじきのカレー風味 〇三色そぼろ弁当 基本の鶏そぼろ鶏そぼろみそ味卵そぼろさば缶そぼろ 〇フライ弁当 ヒレカツえびフライささみチーズカツ梅しそミルフィーユカツ 〇ミートボール弁当 ケチャップ味のミートボール照り焼きミートボール甘酢あんのミートボールマスタードマヨミートボール 〇肉巻き弁当 豚きのこ巻き豚ズッキーニ巻き牛アスパラ巻き豚グレープフルーツ巻き鶏ロールトマトベーコン巻きのりチー

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料理が身につくお弁当 定番おかずを手際よくおいしく作るコツズささみロール 〇のっけ弁当 豚しょうが焼き牛丼風ガパオ風炒め丼なすとピーマン、鶏のみそ炒め丼 〇ソテー弁当 鶏の照り焼き鶏もも肉のマリネ焼きポークソテー牛もも肉のステーキ 〇おにぎり弁当 基本の塩にぎり梅おかかのおにぎりツナ玉ねぎのおにぎり鮭ごまわかめのおにぎりベーコンと小松菜のおにぎり 【卵】 〇卵焼き 基本の卵焼き甘い卵焼きほか 〇煮卵 基本の煮卵酢卵オイスターしょうゆ卵ほか 【ご飯】 〇炊き込みご飯 〇混ぜご飯 【副菜】 〇ゆでて和える 〇塩もみして和える 〇野菜炒め 〇ポテトサラダ 〇常備菜 【晴れの日】 野菜寿司のり巻き2種いなり寿司バインミー